Чем хороши тренажеры для спины?

Вы хотите, чтобы на вас не просто провожали восторженными взглядами, чтобы ваше тело было не только красивым, но и здоровым - приобретите тренажёр и начните совершенствоваться!

Что же выбрать - велотренажер, беговую дорожку, турник, хула-хуп или силовой тренажер для спины? Мы обязательно поможем вам разобраться в этом вопросе.

Велотренажеры и беговые дорожки, эллиптические тренажеры дают оптимальную нагрузку на мышцы ног и спины, мышцы пресса, упрочивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позволяют сбросить лишний вес и снять стресс.

Миллионы людей во всем мире пытаются избавиться от болей в спине и пояснице, но не многие из них догадываются о том, что облегчить свою участь можно с помощью специально подобранных упражнений и тренажеров для укрепления мышц спины. Вращая известный всем гимнастический обруч, выполняя упражнения на турнике, используя велотренажер или специализированный силовой тренажер для спины, вы сможете не только активизировать и укрепить мышцы, но и добиться значительного лечебного эффекта.

Мышцы спины участвуют практически во всех движениях человеческого тела. Сильная, изящная, проработанная спина дает царственную осанку и помогает поддерживать здоровье позвоночника. Здоровые и выносливые мышцы спины залог успеха в спорте и естественный, безоперационный путь к сохранению здоровья позвоночника. С каждой тренировкой ваше тело будет становиться здоровее и красивее. Занимаясь регулярно, вы сможете навсегда избавиться от болей в спине и позвоночнике, сколиоза, остеохондроза.

Силовые тренажеры для спины, различаются и по цене и по качеству. Цена тренажера, прежде всего, зависит от его характеристик и дополнительных функций.

Условно область спины делят на три участка, в каждый из которых входит несколько мышц. Верхняя часть спины включает в себя трапециевидную и ромбовидную мышцы и мышцу поднимающую лопатку. В среднюю часть спины включают широчайшую мышцу спины, задняя верхняя и задняя нижняя зубчатые мышцы, поясничная мышца, верхушечная часть длиннейшей мышцы спины, большая круглая мышца и малая круглая мышца. Нижняя часть спины состоит из нижней части длиннейшей мышцы и подвздошно-реберную мышцу.

Сегодня есть несколько основных видов силовых тренажёров для мышц спины:

1. Тренажеры для спинных мышц с регулируемой нагрузкой, которые представляет собой сиденье, подставку - крепеж для ног и рычаг, объединенный со стойкой с грузами: Тренажер Body Solid GSRM40 тяга сидя.

2. Твист - тренажёры, направленные на укрепление средней части туловища. Занимаются на них сидя, при этом тело скручивается вдоль вертикальной оси, сопротивляясь повороту.

3. Тренажёр для гиперэкстензии - несмотря на громкое название, является скамьей с упором для ног, передняя часть бедра базируется на платформе, и производятся последовательные опускание тела и подъём: Тренажер Body Solid GHYP345 гиперэкстензия 45 градусов.

4. Т-образная тяга, T-Bar - тренажёры в виде рычага с блинами с одной стороны, закреплённого с помощью шарнира на втором конце. На свободном конце есть рукоять, в виде буквы «Т». Например, Силовой тренажер Силовой тренажер Hardman HM-403 Т-образная тяга.

К другим разновидностям тренажёров для спины можно причислить гребные тренажёры, тягу сверху и некоторые прочие. Например: Гребной тренажер HouseFit DH-8602, Силовой тренажер Hardman HM-802 2в1 Вертикальная / горизонтальная тяга, Силовой тренажер Winner Arnold.

Желаем вам удачной покупки и крепкого здоровья!